Желе с плодами свежими и консервированными
- Калории
- 54 ккал
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 12,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории53,7 ккал
- Белки2,1 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы12,7 г
- Сахара3,9 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода102 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,5 % на 100 г, 2,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)0,2 мкг<1 %
- B12нет данных
- C7,5 мг8 %
- Dнет данных
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций22,5 мг2 %
- Фосфор14,7 мг2 %
- Магний5,4 мг1 %
- Калий88,8 мг3 %
- Натрий20,8 мг2 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,01 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,4 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки14 % 2,1 г
- Жиры1 % 0,1 г
- Углеводы85 % 12,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 6. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.