Крем из ревеня
- Калории
- 175 ккал
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 6,6 г
- Углеводы
- 29,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории175 ккал
- Белки2,1 г
- Жиры6,6 г
- Углеводы29,8 г
- Сахара0,9 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода36,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,2 % на 100 г, 1,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,07 мг<1 %
- B50,1 мг2 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B120,1 мкг3 %
- C1,7 мг2 %
- D0,04 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин15,7 мг3 %
- Кальций48,8 мг5 %
- Фосфор32 мг5 %
- Магний9,1 мг2 %
- Калий165 мг5 %
- Натрий19,5 мг2 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,09 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йод3 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 2,1 г
- Жиры32 % 6,6 г
- Углеводы64 % 29,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,1 : 14,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.