Яблочно-сливочный соус
- Калории
- 97 ккал
- Белки
- 1,2 г
- Жиры
- 6,1 г
- Углеводы
- 12,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории97,1 ккал
- Белки1,2 г
- Жиры6,1 г
- Углеводы12,4 г
- Сахара6 г
- Клетчатка2,3 г12 %
- Вода58,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,7 % на 100 г, 3,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,1 мг2 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)5 мкг1 %
- B120,1 мкг3 %
- C8,7 мг9 %
- D0,03 мкг<1 %
- E0,6 мг4 %
- Kнет данных
- Холин13,8 мг3 %
- Кальций43,2 мг4 %
- Фосфор29,7 мг4 %
- Магний9,5 мг2 %
- Калий233 мг7 %
- Натрий34 мг3 %
- Железо1,6 мг11 %
- Цинк0,18 мг1 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йод3,9 мкг3 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 1,2 г
- Жиры50 % 6,1 г
- Углеводы45 % 12,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 5,1 : 10,3. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.