Колбаса сырокопченая, московская
- Калории
- 473 ккал
- Белки
- 24,8 г
- Жиры
- 41,5 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории473 ккал
- Белки24,8 г
- Жиры41,5 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода27,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 14,1 % на 100 г, 3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,2 мг13 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)4 мг20 %
- B5нет данных
- B60,24 мг12 %
- B9 (фолаты)6,5 мкг2 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций38 мг4 %
- Фосфор284 мг41 %
- Магний30 мг7 %
- Калий439 мг13 %
- Натрий2 036 мг157 %
- Железо3,9 мг28 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йод7 мкг5 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки21 % 24,8 г
- Жиры79 % 41,5 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,7 : 0. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.