Приятный соус
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 9,4 г
- Углеводы
- 4,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории105 ккал
- Белки1,5 г
- Жиры9,4 г
- Углеводы4,6 г
- Сахара0,7 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода70,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,5 % на 100 г, 3,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)6,9 мкг2 %
- B120,06 мкг2 %
- C10 мг10 %
- D0,3 мкг2 %
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин31,1 мг6 %
- Кальций25,6 мг3 %
- Фосфор34,6 мг5 %
- Магний7,1 мг2 %
- Калий62,2 мг2 %
- Натрий7,3 мг<1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,2 мг2 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йод1,4 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 1,5 г
- Жиры78 % 9,4 г
- Углеводы17 % 4,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 6,3 : 3,1. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.