Печеночный паштет
- Калории
- 307 ккал
- Белки
- 7,3 г
- Жиры
- 22,2 г
- Углеводы
- 21,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории307 ккал
- Белки7,3 г
- Жиры22,2 г
- Углеводы21,7 г
- Сахара0,4 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода23,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 21,3 % на 100 г, 10,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 200 мкг141 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,1 мг7 %
- B20,4 мг22 %
- B3 (PP)2 мг10 %
- B51,2 мг24 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)50 мкг13 %
- B129,5 мкг317 %
- C2,5 мг3 %
- D0,05 мкг<1 %
- E1,1 мг7 %
- Kнет данных
- Холин124 мг25 %
- Кальций18,7 мг2 %
- Фосфор102 мг15 %
- Магний19,8 мг5 %
- Калий103 мг3 %
- Натрий233 мг18 %
- Железо2,7 мг19 %
- Цинк1,22 мг10 %
- Медь0,71 мг71 %
- Марганец0,42 мг21 %
- Селеннет данных
- Йод1,4 мкг<1 %
- Фтор0,04 мг1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 7,3 г
- Жиры63 % 22,2 г
- Углеводы27 % 21,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3 : 3. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.