Крем ванильный, шоколадный, кофейный
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 10,6 г
- Углеводы
- 16,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории174 ккал
- Белки4,5 г
- Жиры10,6 г
- Углеводы16,2 г
- Сахара0,9 г
- Клетчатка—
- Вода37,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,8 % на 100 г, 2,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,08 мг<1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)4,9 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,4 мг<1 %
- D0,3 мкг2 %
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин47,3 мг9 %
- Кальций71,3 мг7 %
- Фосфор65,4 мг9 %
- Магний7,2 мг2 %
- Калий89,9 мг3 %
- Натрий49,2 мг4 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,29 мг2 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод7,4 мкг5 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 4,5 г
- Жиры54 % 10,6 г
- Углеводы36 % 16,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,4 : 3,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.