Абрикосовый джем
- Калории
- 210 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 52,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории210 ккал
- Белки0,46 г
- Жиры0,06 г
- Углеводы52,5 г
- Сахара51,4 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода45,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3 % на 100 г, 1,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A118 мкг14 %
- Бета-каротин710 мкг14 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,03 мг1 %
- B3 (PP)0,29 мг1 %
- B50,15 мг3 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)1,59 мкг<1 %
- B12нет данных
- C2,06 мг2 %
- Dнет данных
- E0,52 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций14,8 мг1 %
- Фосфор12 мг2 %
- Магний3,93 мг<1 %
- Калий154 мг4 %
- Натрий2,42 мг<1 %
- Железо0,59 мг4 %
- Цинк0,05 мг<1 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганец0,11 мг5 %
- Селеннет данных
- Йод0,65 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,46 г
- Жиры0 % 0,06 г
- Углеводы99 % 52,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 114,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.