Пастила из ежевики
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 46,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории174 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы46,5 г
- Сахара2,4 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода50,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,1 % на 100 г, 1,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A50 мкг6 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C3,4 мг3 %
- Dнет данных
- E0,8 мг5 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций17,6 мг2 %
- Фосфор17,1 мг2 %
- Магний15,8 мг4 %
- Калий120 мг3 %
- Натрий12,4 мг<1 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,8 г
- Жиры1 % 0,3 г
- Углеводы97 % 46,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,4 : 58,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.