Язык бараний
- Калории
- 195 ккал
- Белки
- 12,6 г
- Жиры
- 16,1 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории195 ккал
- Белки12,6 г
- Жиры16,1 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода67,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 15,4 % на 100 г, 7,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 7 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,11 мг7 %
- B20,37 мг21 %
- B3 (PP)3,1 мг16 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций9 мг<1 %
- Фосфор166 мг24 %
- Магний23 мг5 %
- Калийнет данных
- Натрийнет данных
- Железо4,8 мг34 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 19 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки26 % 12,6 г
- Жиры74 % 16,1 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 0. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.