Соус горчичный
- Калории
- 229 ккал
- Белки
- 1,7 г
- Жиры
- 22,8 г
- Углеводы
- 5,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории229 ккал
- Белки1,66 г
- Жиры22,8 г
- Углеводы5,3 г
- Сахара0,92 г
- Клетчатка2 г10 %
- Вода65,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,2 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A46,4 мкг5 %
- Бета-каротин29 мкг<1 %
- B10,06 мг4 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,26 мг1 %
- B50,08 мг2 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)20 мкг5 %
- B120,04 мкг1 %
- C0,25 мг<1 %
- D0,25 мкг2 %
- E7,4 мг49 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций34,3 мг3 %
- Фосфор36 мг5 %
- Магний12,5 мг3 %
- Калий68,7 мг2 %
- Натрий940 мг72 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,3 мг3 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,1 мг5 %
- Селен1,6 мкг3 %
- Йод4 мкг3 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 1,66 г
- Жиры88 % 22,8 г
- Углеводы9 % 5,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 13,7 : 3,2. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.