Крем-крокант
- Калории
- 200 ккал
- Белки
- 4,6 г
- Жиры
- 6,5 г
- Углеводы
- 33,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории200 ккал
- Белки4,6 г
- Жиры6,5 г
- Углеводы33,4 г
- Сахара2,8 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода32,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8 % на 100 г, 4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,09 мг6 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)18,3 мкг5 %
- B120,09 мкг3 %
- C4,5 мг5 %
- D0,03 мкг<1 %
- E5,1 мг34 %
- Kнет данных
- Холин10 мг2 %
- Кальций51,9 мг5 %
- Фосфор135 мг19 %
- Магний45,6 мг11 %
- Калий250 мг7 %
- Натрий20,9 мг2 %
- Железо1,3 мг9 %
- Цинк0,64 мг5 %
- Медь0,15 мг15 %
- Марганец0,41 мг20 %
- Селен0,08 мкг<1 %
- Йод3,1 мкг2 %
- Фтор0,15 мг4 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 4,6 г
- Жиры28 % 6,5 г
- Углеводы63 % 33,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,4 : 7,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.