Желе из молока
- Калории
- 192 ккал
- Белки
- 6,3 г
- Жиры
- 11,1 г
- Углеводы
- 18,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории192 ккал
- Белки6,3 г
- Жиры11,1 г
- Углеводы18,4 г
- Сахара1,1 г
- Клетчатка0,5 г3 %
- Вода75,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,9 % на 100 г, 3,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A8 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,7 мг3 %
- B50,09 мг2 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)8,3 мкг2 %
- B120,09 мкг3 %
- C0,5 мг<1 %
- D0,01 мкг<1 %
- E5,6 мг37 %
- Kнет данных
- Холин5 мг1 %
- Кальций82,3 мг8 %
- Фосфор112 мг16 %
- Магний45 мг11 %
- Калий168 мг5 %
- Натрий33,7 мг3 %
- Железо0,9 мг6 %
- Цинк0,46 мг4 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,35 мг17 %
- Селен0,4 мкг<1 %
- Йод2,2 мкг1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 6,3 г
- Жиры50 % 11,1 г
- Углеводы37 % 18,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,8 : 2,9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.