Яблоки или груши с сиропом
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 28,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории105 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы28,4 г
- Сахара6,1 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода96,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,5 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)1,3 мкг<1 %
- B12нет данных
- C2,9 мг3 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций11,7 мг1 %
- Фосфор7,4 мг1 %
- Магний6,2 мг1 %
- Калий201 мг6 %
- Натрий18,9 мг1 %
- Железо1,6 мг11 %
- Цинк0,11 мг<1 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод1,4 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,3 г
- Жиры2 % 0,3 г
- Углеводы97 % 28,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 94,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.