Агава сушеная
- Калории
- 341 ккал
- Белки
- 1,7 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 82 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории341 ккал
- Белки1,71 г
- Жиры0,69 г
- Углеводы82 г
- Сахара50,7 г
- Клетчатка15,6 г78 %
- Вода11,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 20 % на 100 г, 5,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 мкг<1 %
- Бета-каротин11 мкг<1 %
- B10,02 мг1 %
- B20,64 мг36 %
- B3 (PP)0,87 мг4 %
- B50,15 мг3 %
- B60,22 мг11 %
- B9 (фолаты)7 мкг2 %
- B12нет данных
- C0,3 мг<1 %
- Dнет данных
- E0,76 мг5 %
- K0,5 мкг<1 %
- Холиннет данных
- Кальций770 мг77 %
- Фосфор37 мг5 %
- Магний207 мг49 %
- Калий767 мг22 %
- Натрий14 мг1 %
- Железо3,64 мг26 %
- Цинк12,1 мг101 %
- Медь0,19 мг19 %
- Марганец0,34 мг17 %
- Селен0,6 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 1,71 г
- Жиры2 % 0,69 г
- Углеводы96 % 82 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,4 : 47,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.