Подосиновик сушеный
- Калории
- 299 ккал
- Белки
- 35,4 г
- Жиры
- 5,4 г
- Углеводы
- 37,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории299 ккал
- Белки35,4 г
- Жиры5,4 г
- Углеводы37,4 г
- Сахара12,9 г
- Клетчатка24,5 г123 %
- Вода13 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,15 мг10 %
- B24,4 мг244 %
- B3 (PP)95 мг475 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальцийнет данных
- Фосфорнет данных
- Магнийнет данных
- Калийнет данных
- Натрийнет данных
- Железонет данных
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 23 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки42 % 35,4 г
- Жиры14 % 5,4 г
- Углеводы44 % 37,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 1,1. Похоже на: высокобелковая диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.