Фарш яблочный
- Калории
- 149 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 40,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории149 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0,4 г
- Углеводы40,3 г
- Сахара9,1 г
- Клетчатка2 г10 %
- Вода94 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,7 % на 100 г, 2,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,07 мг1 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)1,9 мкг<1 %
- B12нет данных
- C4,4 мг4 %
- Dнет данных
- E0,6 мг4 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций17,5 мг2 %
- Фосфор11,1 мг2 %
- Магний9,3 мг2 %
- Калий301 мг9 %
- Натрий28,3 мг2 %
- Железо2,4 мг17 %
- Цинк0,16 мг1 %
- Медь0,12 мг12 %
- Марганец0,05 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод2,1 мкг1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,4 г
- Жиры2 % 0,4 г
- Углеводы97 % 40,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 100,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.