Ванильный крем
- Калории
- 191 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 12,8 г
- Углеводы
- 15,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории191 ккал
- Белки4,5 г
- Жиры12,8 г
- Углеводы15,2 г
- Сахара0,9 г
- Клетчатка—
- Вода30,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,8 % на 100 г, 3,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,5 мг10 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)6 мкг2 %
- B120,4 мкг13 %
- C0,3 мг<1 %
- D0,5 мкг3 %
- E0,7 мг5 %
- Kнет данных
- Холин78,7 мг16 %
- Кальций73,2 мг7 %
- Фосфор83,6 мг12 %
- Магний8,6 мг2 %
- Калий107 мг3 %
- Натрий53 мг4 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,42 мг3 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод10 мкг7 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 4,5 г
- Жиры59 % 12,8 г
- Углеводы31 % 15,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,8 : 3,4. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.