Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами
- Калории
- 416 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 40,3 г
- Углеводы
- 18,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории416 ккал
- Белки0 г
- Жиры40,3 г
- Углеводы18,7 г
- Сахара9,5 г
- Клетчатка5,4 г27 %
- Вода4,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8,2 % на 100 г, 2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 8 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций0,7 мг<1 %
- Фосфорнет данных
- Магний1,7 мг<1 %
- Калий19,2 мг<1 %
- Натрийнет данных
- Железо0,06 мг<1 %
- Цинкнет данных
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0,22 мг11 %
- Селен33,3 мкг53 %
- Йод0,09 мкг<1 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 18 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры83 % 40,3 г
- Углеводы17 % 18,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 40,3 : 18,7. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.