Язь в томатном соусе, консервы
- Калории
- 128 ккал
- Белки
- 12,9 г
- Жиры
- 6,3 г
- Углеводы
- 5,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории128 ккал
- Белки12,9 г
- Жиры6,3 г
- Углеводы5,3 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода72,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальцийнет данных
- Фосфор200 мг29 %
- Магнийнет данных
- Калийнет данных
- Натрий390 мг30 %
- Железонет данных
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фтор0,43 мг11 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 23 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки40 % 12,9 г
- Жиры44 % 6,3 г
- Углеводы16 % 5,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 0,4. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.