Кекс шоколадный
- Калории
- 356 ккал
- Белки
- 6,2 г
- Жиры
- 20,2 г
- Углеводы
- 40,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории356 ккал
- Белки6,2 г
- Жиры20,2 г
- Углеводы40,4 г
- Сахара7,8 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода18 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,5 % на 100 г, 1,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,3 мг6 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)8,1 мкг2 %
- B120,09 мкг3 %
- Cнет данных
- D0,4 мкг3 %
- E1,3 мг9 %
- Kнет данных
- Холин58,9 мг12 %
- Кальций17,5 мг2 %
- Фосфор86,2 мг12 %
- Магний9,3 мг2 %
- Калий140 мг4 %
- Натрий28,2 мг2 %
- Железо1,2 мг9 %
- Цинк0,39 мг3 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,15 мг7 %
- Селен1,5 мкг2 %
- Йод4 мкг3 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 6,2 г
- Жиры49 % 20,2 г
- Углеводы44 % 40,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,3 : 6,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.