Рыба под маринадом
- Калории
- 6 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 0,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории6,2 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы0,7 г
- Сахара0,2 г
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода101 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,6 % на 100 г, 9,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20 мг<1 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50 мг<1 %
- B60 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,4 мкг<1 %
- B12нет данных
- C0,4 мг<1 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин0,1 мг<1 %
- Кальций1,5 мг<1 %
- Фосфор4,5 мг<1 %
- Магний1,1 мг<1 %
- Калий13,5 мг<1 %
- Натрий1,1 мг<1 %
- Железо0,04 мг<1 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,7 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки18 % 0,3 г
- Жиры40 % 0,3 г
- Углеводы42 % 0,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 2,3. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.