Плошка

Бычки в томатном соусе, консервы

Калории
145 ккал
Белки
12,8 г
Жиры
8,1 г
Углеводы
5,2 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории145 ккал
  • Белки12,8 г
  • Жиры8,1 г
  • Углеводы5,2 г
  • Сахара—
  • Клетчатка—
  • Вода70,8 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

  • Aнет данных
  • Бета-каротиннет данных
  • B1нет данных
  • B2нет данных
  • B3 (PP)нет данных
  • B5нет данных
  • B6нет данных
  • B9 (фолаты)нет данных
  • B12нет данных
  • Cнет данных
  • Dнет данных
  • Eнет данных
  • Kнет данных
  • Холиннет данных
  • Кальцийнет данных
  • Фосфорнет данных
  • Магнийнет данных
  • Калийнет данных
  • Натрий503 мг39 %
  • Железонет данных
  • Цинкнет данных
  • Медьнет данных
  • Марганецнет данных
  • Селеннет данных
  • Йод50 мкг33 %
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 24 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки35 % 12,8 г
  • Жиры50 % 8,1 г
  • Углеводы14 % 5,2 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 0,4. Похоже на: низкоуглеводная диета.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.