Тесто дрожжевое (быстрое)
- Калории
- 278 ккал
- Белки
- 6,3 г
- Жиры
- 15,9 г
- Углеводы
- 30,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории278 ккал
- Белки6,3 г
- Жиры15,9 г
- Углеводы30,3 г
- Сахара2,4 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода35,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 13 % на 100 г, 4,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A4 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B11 мг67 %
- B21,2 мг67 %
- B3 (PP)1,4 мг7 %
- B50,5 мг10 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)55,8 мкг14 %
- B120,09 мкг3 %
- C0,2 мг<1 %
- D0,01 мкг<1 %
- E7,1 мг47 %
- Kнет данных
- Холин25 мг5 %
- Кальций70,2 мг7 %
- Фосфор84,2 мг12 %
- Магний9,5 мг2 %
- Калий84,1 мг2 %
- Натрий20,7 мг2 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,46 мг4 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,56 мг28 %
- Селен2,7 мкг4 %
- Йод3 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 6,3 г
- Жиры49 % 15,9 г
- Углеводы42 % 30,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,5 : 4,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.