Суп молочный рисовый
- Калории
- 99 ккал
- Белки
- 3,1 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 11,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории99,2 ккал
- Белки3,1 г
- Жиры5 г
- Углеводы11,1 г
- Сахара4,1 г
- Клетчатка—
- Вода77,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4 % на 100 г, 4,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)5,7 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,8 мг<1 %
- D0,05 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин25,8 мг5 %
- Кальций96,1 мг10 %
- Фосфор87,5 мг13 %
- Магний15,4 мг4 %
- Калий129 мг4 %
- Натрий42,2 мг3 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,46 мг4 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,12 мг6 %
- Селен1,6 мкг3 %
- Йод7,3 мкг5 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 3,1 г
- Жиры44 % 5 г
- Углеводы44 % 11,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 3,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.