Суп из черники с макаронами
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 7,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории34,2 ккал
- Белки0,5 г
- Жиры0,8 г
- Углеводы7,1 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка0,5 г3 %
- Вода88,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,5 % на 100 г, 4,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,07 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,6 мкг<1 %
- B120,01 мкг<1 %
- C0,7 мг<1 %
- D0 мкг<1 %
- E0,06 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин4 мг<1 %
- Кальций5,2 мг<1 %
- Фосфор5,7 мг<1 %
- Магний1,6 мг<1 %
- Калий13,8 мг<1 %
- Натрий1,9 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен0,01 мкг<1 %
- Йод0,2 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 0,5 г
- Жиры19 % 0,8 г
- Углеводы76 % 7,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 14,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.