Коричневый соус
- Калории
- 98 ккал
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 9,1 г
- Углеводы
- 4,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории97,5 ккал
- Белки0,7 г
- Жиры9,1 г
- Углеводы4,1 г
- Сахара0,1 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода77 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1 % на 100 г, 1,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,07 мг<1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)1,7 мкг<1 %
- B120,01 мкг<1 %
- C0,03 мг<1 %
- D0,02 мкг<1 %
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин7,5 мг2 %
- Кальций8,4 мг<1 %
- Фосфор8,2 мг1 %
- Магний1,1 мг<1 %
- Калий10,9 мг<1 %
- Натрий5,2 мг<1 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йод0,4 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 0,7 г
- Жиры81 % 9,1 г
- Углеводы16 % 4,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 13 : 5,9. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.