Кофейный крем
- Калории
- 181 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 10,1 г
- Углеводы
- 19,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории181 ккал
- Белки5,5 г
- Жиры10,1 г
- Углеводы19,5 г
- Сахара0,3 г
- Клетчатка1,2 г6 %
- Вода27,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,6 % на 100 г, 3,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)1,6 мг8 %
- B50,4 мг8 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)4,7 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,1 мг<1 %
- D0,6 мкг4 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин73,2 мг15 %
- Кальций66,8 мг7 %
- Фосфор86,4 мг12 %
- Магний22,9 мг5 %
- Калий205 мг6 %
- Натрий34,3 мг3 %
- Железо1,1 мг8 %
- Цинк0,32 мг3 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йод6,1 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 5,5 г
- Жиры48 % 10,1 г
- Углеводы41 % 19,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,8 : 3,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.