Бульон говяжий из кубика
- Калории
- 9 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 1,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории9,05 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры0,15 г
- Углеводы1,33 г
- Сахара0,33 г
- Клетчатка0 г0 %
- Вода97,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,7 % на 100 г, 7,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A0 мкг0 %
- Бета-каротин0 мкг0 %
- B10 мг<1 %
- B20,02 мг<1 %
- B3 (PP)0,55 мг3 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)1,75 мкг<1 %
- B120,07 мкг2 %
- C0 мг0 %
- D0 мкг0 %
- E0,01 мг<1 %
- K0 мкг0 %
- Холиннет данных
- Кальций5,25 мг<1 %
- Фосфор0,01 мг<1 %
- Магний2 мг<1 %
- Калий0,01 мг<1 %
- Натрий290 мг22 %
- Железо0,15 мг1 %
- Цинк0,05 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0 мкг0 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,06 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,07 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,01 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,01 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин0 мг до 300 мг
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки26 % 0,6 г
- Жиры15 % 0,15 г
- Углеводы59 % 1,33 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 2,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.