Грибной суп
- Калории
- 51 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 3,4 г
- Углеводы
- 5,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории50,9 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры3,4 г
- Углеводы5,5 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода85,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,9 % на 100 г, 7,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A400 мкг47 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,07 мг1 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)5,2 мкг1 %
- B120,01 мкг<1 %
- C3 мг3 %
- D0,01 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин5,1 мг1 %
- Кальций11,3 мг1 %
- Фосфор21,7 мг3 %
- Магний8,2 мг2 %
- Калий152 мг4 %
- Натрий4,5 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,16 мг1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,06 мг3 %
- Селен0,01 мкг<1 %
- Йод1,7 мкг1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,8 г
- Жиры55 % 3,4 г
- Углеводы39 % 5,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,3 : 6,9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.