Соус сметанный с хреном
- Калории
- 342 ккал
- Белки
- 3,7 г
- Жиры
- 32,3 г
- Углеводы
- 12,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории342 ккал
- Белки3,7 г
- Жиры32,3 г
- Углеводы12,1 г
- Сахара2,1 г
- Клетчатка2,4 г12 %
- Вода34,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,7 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A400 мкг47 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,3 мг15 %
- B9 (фолаты)19,3 мкг5 %
- B120,3 мкг10 %
- C7,9 мг8 %
- D0,1 мкг<1 %
- E0,7 мг5 %
- Kнет данных
- Холин109 мг22 %
- Кальций111 мг11 %
- Фосфор96,1 мг14 %
- Магний17,9 мг4 %
- Калий280 мг8 %
- Натрий61,4 мг5 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,24 мг2 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод5,9 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 3,7 г
- Жиры82 % 32,3 г
- Углеводы14 % 12,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 8,7 : 3,3. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.