Почки бараньи
- Калории
- 77 ккал
- Белки
- 13,6 г
- Жиры
- 2,5 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории77 ккал
- Белки13,6 г
- Жиры2,5 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода79,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 26 % на 100 г, 31,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 13 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,38 мг25 %
- B22 мг111 %
- B3 (PP)3,8 мг19 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C11 мг11 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций10 мг1 %
- Фосфор233 мг33 %
- Магний23 мг5 %
- Калий230 мг7 %
- Натрий200 мг15 %
- Железо8,9 мг64 %
- Цинк2,3 мг19 %
- Медь0,38 мг38 %
- Марганец0,12 мг6 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 12 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки71 % 13,6 г
- Жиры29 % 2,5 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 0. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.