Дрожжевой экстракт
- Калории
- 185 ккал
- Белки
- 23,9 г
- Жиры
- 0,9 г
- Углеводы
- 20,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории185 ккал
- Белки23,9 г
- Жиры0,9 г
- Углеводы20,4 г
- Сахара1,6 г
- Клетчатка6,5 г33 %
- Вода40,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 49,5 % на 100 г, 38,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 16 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B123,4 мг1558 %
- B217,5 мг972 %
- B3 (PP)128 мг638 %
- B54,6 мг92 %
- B6нет данных
- B9 (фолаты)5 881 мкг1470 %
- B120,5 мкг17 %
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холин65,1 мг13 %
- Кальций67 мг7 %
- Фосфор104 мг15 %
- Магний180 мг43 %
- Калий2 100 мг60 %
- Натрий3 380 мг260 %
- Железо4,04 мг29 %
- Цинк4,19 мг35 %
- Медь0,25 мг25 %
- Марганец0,26 мг13 %
- Селен27,6 мкг44 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 9 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки52 % 23,9 г
- Жиры4 % 0,9 г
- Углеводы44 % 20,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 0,9. Похоже на: высокобелковая диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.