Тесто слоеное, пресное для мучных изделий
- Калории
- 337 ккал
- Белки
- 5,9 г
- Жиры
- 18,5 г
- Углеводы
- 40,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории337 ккал
- Белки5,9 г
- Жиры18,5 г
- Углеводы40,3 г
- Сахара1 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода35,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,7 % на 100 г, 2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,09 мг6 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,6 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)14,5 мкг4 %
- B120,07 мкг2 %
- Cнет данных
- Dнет данных
- E6,7 мг45 %
- Kнет данных
- Холин30,4 мг6 %
- Кальций17,3 мг2 %
- Фосфор53,2 мг8 %
- Магний9,1 мг2 %
- Калий71,2 мг2 %
- Натрий50,2 мг4 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,48 мг4 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,3 мг15 %
- Селен3,2 мкг5 %
- Йод1 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 5,9 г
- Жиры47 % 18,5 г
- Углеводы46 % 40,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,1 : 6,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.