Десерт "Птичье молоко"
- Калории
- 289 ккал
- Белки
- 5,1 г
- Жиры
- 13,8 г
- Углеводы
- 39,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории289 ккал
- Белки5,1 г
- Жиры13,8 г
- Углеводы39,2 г
- Сахара8,5 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода37,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2 % на 100 г, 0,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,2 мкг<1 %
- B120,01 мкг<1 %
- Cнет данных
- D0,02 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин6,1 мг1 %
- Кальций12,2 мг1 %
- Фосфор46,1 мг7 %
- Магний5,1 мг1 %
- Калий124 мг4 %
- Натрий49,5 мг4 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,04 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод1,1 мкг<1 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 5,1 г
- Жиры41 % 13,8 г
- Углеводы52 % 39,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,7 : 7,7. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.