Медведь
- Калории
- 161 ккал
- Белки
- 20,1 г
- Жиры
- 8,3 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории161 ккал
- Белки20,1 г
- Жиры8,3 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода71,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 21 % на 100 г, 13,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 7 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,16 мг11 %
- B20,68 мг38 %
- B3 (PP)3,2 мг16 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций3 мг<1 %
- Фосфор151 мг22 %
- Магнийнет данных
- Калийнет данных
- Натрийнет данных
- Железо6,65 мг48 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селен8,3 мкг13 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 19 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки52 % 20,1 г
- Жиры48 % 8,3 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,4 : 0. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.