Яблочное пюре без сахара
- Калории
- 56 ккал
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 13,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории56,4 ккал
- Белки1,13 г
- Жиры0,15 г
- Углеводы13,4 г
- Сахара11,7 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода85,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,4 % на 100 г, 4,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1,66 мкг<1 %
- Бета-каротин19,9 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,09 мг2 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)6,29 мкг2 %
- B12нет данных
- C9,86 мг10 %
- D0,13 мкг<1 %
- E0,4 мг3 %
- K0,4 мкг<1 %
- Холиннет данных
- Кальций4,3 мг<1 %
- Фосфор9,5 мг1 %
- Магний4,2 мг1 %
- Калий110 мг3 %
- Натрий2,5 мг<1 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,03 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селен10 мкг16 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 1,13 г
- Жиры2 % 0,15 г
- Углеводы90 % 13,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 11,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.