Сердце баранье
- Калории
- 86 ккал
- Белки
- 13,5 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории86 ккал
- Белки13,5 г
- Жиры3,5 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода78,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 25,8 % на 100 г, 29,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,31 мг21 %
- B20,66 мг37 %
- B3 (PP)4 мг20 %
- B52,63 мг53 %
- B60,39 мг20 %
- B9 (фолаты)2 мкг<1 %
- B1210,3 мкг342 %
- C1 мг1 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций7 мг<1 %
- Фосфор181 мг26 %
- Магний25 мг6 %
- Калий265 мг8 %
- Натрий110 мг8 %
- Железо6 мг43 %
- Цинк2,12 мг18 %
- Медь0,39 мг39 %
- Марганец0,05 мг3 %
- Селен32 мкг51 %
- Йод30 мкг20 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки63 % 13,5 г
- Жиры37 % 3,5 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 0. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.