Суп грибной с пирожками
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 5,2 г
- Углеводы
- 3,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории60,3 ккал
- Белки1,3 г
- Жиры5,2 г
- Углеводы3,2 г
- Сахара0,7 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода67,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,7 % на 100 г, 2,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,6 мг3 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)4,5 мкг1 %
- B120,03 мкг1 %
- C2,4 мг2 %
- D0,06 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин12,5 мг3 %
- Кальций13,5 мг1 %
- Фосфор23,3 мг3 %
- Магний4,3 мг1 %
- Калий84,1 мг2 %
- Натрий7,4 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,11 мг<1 %
- Медь0,01 мг1 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йод1 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 1,3 г
- Жиры72 % 5,2 г
- Углеводы20 % 3,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4 : 2,5. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.