Торт "Вишня в сотах"
- Калории
- 234 ккал
- Белки
- 3,5 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 23,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории234 ккал
- Белки3,5 г
- Жиры15 г
- Углеводы23,2 г
- Сахара2,3 г
- Клетчатка0,5 г3 %
- Вода28,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,2 % на 100 г, 1,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B50,08 мг2 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)9,4 мкг2 %
- B120,09 мкг3 %
- C2,3 мг2 %
- D0,04 мкг<1 %
- E3 мг20 %
- Kнет данных
- Холин42,1 мг8 %
- Кальций34,9 мг3 %
- Фосфор40,1 мг6 %
- Магний10,9 мг3 %
- Калий106 мг3 %
- Натрий26,8 мг2 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,28 мг2 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,14 мг7 %
- Селен1,4 мкг2 %
- Йод2,5 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 3,5 г
- Жиры56 % 15 г
- Углеводы38 % 23,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,3 : 6,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.