Тыква маринованная по 1-88
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 10,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории42 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы10,1 г
- Сахара8,8 г
- Клетчатка1,2 г6 %
- Вода87,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,3 % на 100 г, 7,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A135 мкг16 %
- Бета-каротин810 мкг16 %
- B10,03 мг2 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C3,2 мг3 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций18 мг2 %
- Фосфор14 мг2 %
- Магний9 мг2 %
- Калий113 мг3 %
- Натрий275 мг21 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 0,6 г
- Жиры2 % 0,1 г
- Углеводы92 % 10,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 16,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.