Сдоба выборгская с повидлом
- Калории
- 293 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 4,2 г
- Углеводы
- 57,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории293 ккал
- Белки6,5 г
- Жиры4,2 г
- Углеводы57,3 г
- Сахара19,5 г
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода28,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,1 % на 100 г, 2,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A10 мкг1 %
- Бета-каротин10 мкг<1 %
- B10,1 мг7 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)0,82 мг4 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)41 мкг10 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- E1,6 мг11 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций19 мг2 %
- Фосфор61 мг9 %
- Магний13 мг3 %
- Калий101 мг3 %
- Натрий255 мг20 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,51 мг4 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,44 мг22 %
- Селеннет данных
- Йод1,6 мкг1 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 6,5 г
- Жиры13 % 4,2 г
- Углеводы78 % 57,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 8,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.