Приправа для птицы
- Калории
- 307 ккал
- Белки
- 9,6 г
- Жиры
- 7,5 г
- Углеводы
- 65,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории307 ккал
- Белки9,59 г
- Жиры7,53 г
- Углеводы65,6 г
- Сахара1,8 г
- Клетчатка11,3 г57 %
- Вода9,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 42,4 % на 100 г, 23,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A132 мкг16 %
- Бета-каротин1 568 мкг31 %
- B10,26 мг18 %
- B20,19 мг11 %
- B3 (PP)2,97 мг15 %
- B5нет данных
- B61,32 мг66 %
- B9 (фолаты)138 мкг35 %
- B12нет данных
- C12 мг12 %
- Dнет данных
- E1,32 мг9 %
- K805 мкг671 %
- Холин30,3 мг6 %
- Кальций996 мг100 %
- Фосфор171 мг24 %
- Магний224 мг53 %
- Калий684 мг20 %
- Натрий27 мг2 %
- Железо35,3 мг252 %
- Цинк3,14 мг26 %
- Медь0,84 мг84 %
- Марганец6,86 мг343 %
- Селен7,2 мкг12 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)3,29 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)1,21 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)1,94 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,94 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,99 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 1,1 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 9,59 г
- Жиры18 % 7,53 г
- Углеводы71 % 65,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,8 : 6,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.