Колбаски из сельдерея
- Калории
- 114 ккал
- Белки
- 5,3 г
- Жиры
- 5,1 г
- Углеводы
- 13,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории114 ккал
- Белки5,3 г
- Жиры5,1 г
- Углеводы13,5 г
- Сахара1,1 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода58 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 9,3 % на 100 г, 8,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 900 мкг224 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,7 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)15,5 мкг4 %
- B120,2 мкг7 %
- C7,1 мг7 %
- D0,2 мкг1 %
- E0,9 мг6 %
- Kнет данных
- Холин40 мг8 %
- Кальций42,9 мг4 %
- Фосфор83,9 мг12 %
- Магний29,5 мг7 %
- Калий260 мг7 %
- Натрий153 мг12 %
- Железо1,3 мг9 %
- Цинк0,49 мг4 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,15 мг7 %
- Селен0,8 мкг1 %
- Йод2,6 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки18 % 5,3 г
- Жиры38 % 5,1 г
- Углеводы45 % 13,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 2,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.