Черносмородиновый джем
- Калории
- 284 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 74,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории284 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы74,3 г
- Сахара72,8 г
- Клетчатка1,4 г7 %
- Вода23,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,9 % на 100 г, 1,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 13 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A8 мкг<1 %
- Бета-каротин50 мкг1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B5нет данных
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)2 мкг<1 %
- B12нет данных
- C40 мг40 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций22 мг2 %
- Фосфор16 мг2 %
- Магний14 мг3 %
- Калий140 мг4 %
- Натрий18 мг1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,6 г
- Жиры0 % 0,1 г
- Углеводы99 % 74,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 123,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.