Нансе фрукт (бирсонима толстолистная), консервированный в сиропе
- Калории
- 95 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 1,3 г
- Углеводы
- 22,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории95 ккал
- Белки0,56 г
- Жиры1,28 г
- Углеводы22,8 г
- Сахара15,7 г
- Клетчатка7 г35 %
- Вода74,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,6 % на 100 г, 3,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 13 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B5нет данных
- B60,02 мг<1 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C10,8 мг11 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций42 мг4 %
- Фосфор7 мг1 %
- Магний16 мг4 %
- Калий194 мг6 %
- Натрий8 мг<1 %
- Железо0,37 мг3 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,17 мг9 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 12 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,56 г
- Жиры11 % 1,28 г
- Углеводы87 % 22,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,3 : 40,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.