Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные
- Калории
- 337 ккал
- Белки
- 10,4 г
- Жиры
- 1,1 г
- Углеводы
- 69,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории337 ккал
- Белки10,4 г
- Жиры1,1 г
- Углеводы69,8 г
- Сахара2 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода13 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 14,6 % на 100 г, 4,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,58 мг39 %
- B20,44 мг24 %
- B3 (PP)3,24 мг16 %
- B50,3 мг6 %
- B60,16 мг8 %
- B9 (фолаты)20 мкг5 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- E2,1 мг14 %
- Kнет данных
- Холин52,5 мг11 %
- Кальций19 мг2 %
- Фосфор87 мг12 %
- Магний16 мг4 %
- Калий123 мг4 %
- Натрий3 мг<1 %
- Железо1,6 мг11 %
- Цинк0,71 мг6 %
- Медь0,7 мг70 %
- Марганец0,58 мг29 %
- Селеннет данных
- Йод1,5 мкг1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 10,4 г
- Жиры3 % 1,1 г
- Углеводы84 % 69,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 6,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.