Вишневый мусс
- Калории
- 151 ккал
- Белки
- 5,9 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 34,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории151 ккал
- Белки5,9 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы34,7 г
- Сахара13,4 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода49,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 13,8 % на 100 г, 9,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,1 мг7 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,6 мг3 %
- B50,3 мг6 %
- B60,3 мг15 %
- B9 (фолаты)30,6 мкг8 %
- B12нет данных
- C9,6 мг10 %
- Dнет данных
- E8,2 мг55 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций63,7 мг6 %
- Фосфор207 мг30 %
- Магний81 мг19 %
- Калий369 мг11 %
- Натрий14,8 мг1 %
- Железо1,1 мг8 %
- Цинк1,04 мг9 %
- Медь0,24 мг24 %
- Марганец0,68 мг34 %
- Селеннет данных
- Йод2,4 мкг2 %
- Фтор0,25 мг6 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки14 % 5,9 г
- Жиры1 % 0,1 г
- Углеводы85 % 34,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 5,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.