Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте
- Калории
- 265 ккал
- Белки
- 11,6 г
- Жиры
- 14,3 г
- Углеводы
- 24,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории265 ккал
- Белки11,6 г
- Жиры14,3 г
- Углеводы24,6 г
- Сахара0,6 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода65,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,3 % на 100 г, 2,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A10 мкг1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,3 мг20 %
- B20,3 мг17 %
- B3 (PP)1,4 мг7 %
- B50,2 мг4 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)15,2 мкг4 %
- B120,02 мкг<1 %
- Cнет данных
- D0,08 мкг<1 %
- E1,7 мг11 %
- Kнет данных
- Холин26,6 мг5 %
- Кальций19,8 мг2 %
- Фосфор126 мг18 %
- Магний17,4 мг4 %
- Калий190 мг5 %
- Натрий471 мг36 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,29 мг2 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,24 мг12 %
- Селен2 мкг3 %
- Йод5,3 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки17 % 11,6 г
- Жиры47 % 14,3 г
- Углеводы36 % 24,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,2 : 2,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.