Соус из яблок и брусники
- Калории
- 175 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 47 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории175 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы47 г
- Сахара4,8 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода51,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,1 % на 100 г, 1,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)0,7 мкг<1 %
- B12нет данных
- C2,8 мг3 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций15,3 мг2 %
- Фосфор7 мг1 %
- Магний4,7 мг1 %
- Калий122 мг3 %
- Натрий12,1 мг<1 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,15 мг8 %
- Селеннет данных
- Йод0,7 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,3 г
- Жиры1 % 0,3 г
- Углеводы98 % 47 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 156,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.